Kas yra baltymai
Baltymai yra vienos iš pagrindinių organizmo maistinių medžiagų, kurios atlieka daugelį svarbių funkcijų organizme. Organizmas jų turi gauti visą gyvenimą. Baltymai svarbiausias sveikos mitybos komponentas. Kasdieniniame subalansuotame racione jų turi būti beveik trečdalis. Jie yra būtini raumenų, odos, plaukų ir kaulų sveikatai, atsakingi už imuninės sistemos stiprinimą bei hormonų gamybą. Baltymai taip pat yra svarbus energijos šaltinis ir padeda organizmui atsigauti po fizinio krūvio.
Kuo ypatingas baltyminis mišinys Formula 3
Herbalife baltyminis mišinys Formula 3 yra ypatingas aukštos kokybės baltymų papildas. Šis mišinys, turintis įvairių baltymų šaltinių, tokių kaip sojų izoliatas ir išrūgų baltymų koncentratas, suteikia organizmui reikiamą greitai pasisavinamų baltymų kiekį ir padeda palaikyti raumenų masę, atstatyti ją bei auginti po fizinio krūvio .
Natūralūs baltymų šaltiniai
Natūralūs baltymų šaltiniai, tokie kaip mėsa, žuvis, kiaušiniai, pienas, pupelės, sojos pupelės, riešutai ir sėklos, yra svarbi mitybos dalis, kuri turi būti vartojama kaip baltymų šaltinis.
Kokiais atvejais ir kiek reikia vartoti
Rekomenduojama savo racioną papildyti baltymais visiems, kurie nori palaikyti ar auginti raumenų masę, numesti svorio, palaikyti energijos lygį, stiprinti imuninę sistemą ir palaikyti bendrą organizmo sveikatą.
Suaugusiam žmogui rekomenduojama suvartoti vidutiniškai 0,8–1 g baltymų vienam kilogramui kūno svorio per parą, tačiau šis kiekis gali skirtis priklausomai nuo individualių poreikių ir gyvenimo būdo. Jei gyvenate aktyviai ar užsiimate kokiu nors sportu, baltymų reikia daugiau – 1-1,2 g vienam kilogramui svorio. Optimalus baltymų kiekis raumenų auginimui yra nuo 1,2 iki 1,6 g vienam kilogramui kūno svorio per dieną.
Herbalife Formula 3 baltyminis mišinys yra puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia papildyti savo mitybą aukštos kokybės baltymais ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Įtraukite šį mišinį į savo kasdienę mitybą ir mėgaukitės jo teikiamomis naudomis organizmui!
VARTOJIMO NURODYMAI: Vienas lygis šaukštą miltelių (6 g) teikia 5 gramų baltymų. Vartokite 1 – 4 porcijas per dieną. Ši paprasta formulė gali būti maišoma su tavo ,,Formula 1’’ kokteiliu ar maisto produktai ir gėrimai, įskaitant padažus, ir sriubas.
